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この本は最初に見ると評価は高くないようですが、私のような経験の少ない人にも試し読みしてみることをお勧めします。この本は社会に入ってから自分の生活を改善する知恵に焦点を当てており、『暗い時間』に似ています。
本の中で言われているように、砂をこして金を探すのではなく、金を探すのです。この本は私にとっては砂が多いですが、本当に探す価値のある金があります。
以下に私の収穫を（書籍の章順ではないですが）列挙します：
大事なことに集中し、小さなことは放っておく#
これは矛盾の対立論を説明することができます。具体的には、自分に影響の少ない小さな問題や小さな範囲に関心を持つのではなく、自分が行動できる大きな問題や大きな範囲に関心を持つことです。たとえば、自分に負担のかからないのに小さな利益を得ようとして羊毛を刈りたいと思ったり、安い商品を比較して買ったりすることですが、実際にはその商品の価値は自分の時間に値するほどではないなどです。
また、自分の現実的な生活に影響の少ないニュースや出来事に関しては気にする必要はありません。
自己規律の方法#
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Give to gain. 自己の価値感を高め、自信を持つために他人を助けること。同時に、ポッドキャスト「細切れ時間」の「時間管理」のエピソードで言われているように、自分の力の及ぶ範囲で積極的に他人を助けることで、主観的には時間が増えたように感じることができます。
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堅固な価値観を形成する。良い価値観は行動の決定に保証を提供し、エネルギーが充実しているための必要条件です（「細切れ時間」の「エネルギー管理」を参照してください。エネルギーが充実するためには、価値観、体力、感情の健康、思考の挑戦が必要です）。エネルギーがなければ、自己規律について話すことはできません。
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良い習慣を身につける：自分が望む良い習慣を持っている人と一緒に行動し、悪い習慣の原因と代替品を見つけること。習慣の連鎖の最初の一歩が最も重要です。できるだけ多くをやることにこだわらず、まずは始めることです。できないことや完了しないことを行動しない理由にしないでください。必ず行動してください、たとえ結果が思わしくなくても（「嫌われる勇気」に触発されました）。
完璧主義をどのように見るか、そしてどのように打破するか#
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イテレーションを行い、完璧ではなくする。私がソフトウェアエンジニアとしての視点から説明すると、早期最適化を行わないことです。ブランチが完璧ではないためにマージリクエストを承認しないこと。完璧よりも受け入れ可能な方が良いです。アジャイルがウォーターフォールよりも良いです。
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大きな問題を解決するために、まずは簡単でコストのかからない方法を試してみる。行動のコストが低い場合は、まず行動して最低限の受け入れ基準を達成します。完璧主義は時には行動を続けるための言い訳になることがあります（これは難しすぎる、私たちはできない）。
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完璧な計画はありません。まず行動し、計画を段階的に調整して改善していきます。一度で完全なソフトウェア設計をすることはありません。モジュラーデザイン / 情報隠蔽の連続的なリファクタリングと進化するモジュラーデザインしかありません。
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成果は過去のものであり、人は未来に生きるべきです。過去に生きることは、次の行動や現状の改善に役立ちません。